PRIMER EJERCICIO : Circuito de vallas y banderines ( Hombres y mujeres).
Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos solo a los opositores que hagan nulo en el primero.
SEGUNDO EJERCICIO: Dominadas (hombres)
TERCER EJERCICIO: Salto vertical (Hombres y mujeres)
CUARTO EJERCICIO: Carrera 2.000 m (hombres) y 1.000 m (mujeres)
SEGUNDO EJERCICIO: Dominadas (hombres)
Desde la posicion de suspension pura con palmas al frente, total extension de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente brazos sin que se permita balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento
SEGUNDO EJERCICIO : Suspensión (mujeres)
Consiste en permanecer el mayor tiempo posible en la posición descrita:
Brazos flexionados, agarre con las palmas de las manos hacia dentro, piernas completamente extendidas, y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra, y sin tener contacto con ella. Un intento.
TERCER EJERCICIO: Salto vertical (Hombres y mujeres)
Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 centímetros de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado. Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Un intento
CUARTO EJERCICIO: Carrera 2.000 m (hombres) y 1.000 m (mujeres)
Carrera de 2000 m para hombres y 1000 m para mujeres desde superficie lisa, plana y dura. Un intento
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