Después de conocer como son exáctamente las pruebas físicas, aquí vamos a conocer los baremos de dichas pruebas, es decir, las puntuaciones en función de los resultados obtenidos en cada prueba.
Esta tabla será nuestro punto de partida para conocer nuestro estado de forma del que partimos y el objetivo al que queremos llegar, pero eso lo trataremos de explicar más adelante.
Vamos con los baremos recordando cada prueba física.
SISTEMA DE CALIFICACIÓN
PRIMER EJERCIO: Circuito de vallas
Hombres Mujeres
11,7" ó + " = 0 12,8" ó + " = 0
11,6 a 11,5" = 1 12,7 a 12,6" = 1
11,4 a 11,3" = 2 12,5 a 12,4" = 2
11,2 a 11,0" = 3 12,3 a 12,1" = 3
10,9 a 10,6" = 4 12,0 a 11,7" = 4
10,5 a 10,2" = 5 11,6 a 11,3" = 5
10,1 a 9,8" = 6 11,2 a 10,9" = 6
9,7 a 9,4" = 7 10,8 a 10,4" = 7
9,3 a 8,9" = 8 10,3 a 9,9" = 8
8,8 a 8,3" = 9 9,8 a 9,4" = 9
8,2" ó - " = 10 9,3" ó - " = 10
SEGUNDO EJERCICIO: Dominadas (hombres) - Suspensión (mujeres)
Hombres Mujeres
0 a 3 = 0 0 a 21" = 0
4 = 1 22 a 26" = 1
5 = 2 27 a 31" = 2
6 = 3 32 a 36" = 3
7 = 4 37 a 43" = 4
8 = 5 44 a 51" = 5
9 = 6 52 a 60" = 6
10 = 7 61 a 70" = 7
12 = 8 71 a 82" = 8
14 = 9 83 a 94" = 9
17 = 10 95 ó +" = 10
TERCER EJERCICIO: Salto vertical
Hombres Mujeres
0 a 43 = 0 0 a 33 = 0
44 a 45 = 1 34 a 35 = 1
46 a 47 = 2 36 a 37 = 2
48 a 49 = 3 38 a 39 = 3
50 a 52 = 4 40 a 41 = 4
53 a 56 = 5 42 a 44 = 5
57 a 60 = 6 45 a 47 = 6
61 a 64 = 7 48 a 50 = 7
65 a 69 = 8 51 a 54 = 8
70 a 75 = 9 55 a 59 = 9
76 ó + = 10 60 ó + = 10
CUARTO EJERCICIO: Carrera 2000 m (Hombre) - Carrera 1000 m (Mujer)
Hombres Mujeres
8,45' ó + ' = 0 5,00' ó + ' = 0
8,44 a 8,35' = 1 4,59 a 4,54' = 1
8,34 a 8,25' = 2 4,53 a 4,48' = 2
8,24 a 8,15' = 3 4,47 a 4,38' = 3
8,14 a 8,05' = 4 4,37 a 4,28' = 4
8,04 a 7,51' = 5 4,27 a 4,18' = 5
7,50 a 7,36' = 6 4,17 a 4,08' = 6
7,35 a 7,16' = 7 4,07 a 3,57' = 7
7,15 a 6,56' = 8 3,56 a 3,42' = 8
6,55 a 6,31' = 9 3,41 a 3,27' = 9
6,30' ó - ' = 10 3,26' ó - ' = 10
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